Overvejer du at kombinerer keto og faste?
Overvejer du at kombinerer din ketogene livsstil med en periodisk eller længere varende faste? Så Læs med her: Hvad er […]
Blog
Kombiner keto og faste
Overvejer du at kombinerer din ketogene livsstil med en periodisk eller længere varende faste? Så Læs med her: Hvad er […]
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål? Så Er du velkommen til at skrive, hele tiden ☺️ Mine klienter sætter pris på at de […]
Tilbage fra barsel
Tilbage fra barsel. Som nogle af jer ved, så har jeg fået en sund og rask dreng mere (en rigtig […]
5 gode råd, der gør keto nemt
Planlæg Lav en madplan og hold den! Det er nemmere at forblive i ketose hvis du ved hvad du skal […]
5 fakta og 5 myter om keto
Myte: Når du spiser keto får du ikke næringsstoffer nok. Keto handler om at spise lækkert kød og gode grønsager, […]
Hvad er intermitten fasting (IF)?
Intermitten fasting oversat til dansk, er periodisk faste. Periodisk faste er når du ikke spiser et bestemt antal timer i […]
Hvad er keto?
Keto er en livsstil og en måde at spise på. Når du spiser du et lavt indhold af kulhydrater, en […]
Min keto rejse
Min keto rejse Min keto rejse startede i 2017, min kæreste og jeg trænede fem gange om ugen og vi […]