Tilbage fra barsel.

Som nogle af jer ved, så har jeg fået en sund og rask dreng mere (en rigtig keto baby). Og nu er jeg tilbage fra barsel.

Jeg var i ketose under hele min graviditet, fødslen og minimum de første 3 måneder af hans liv. Efter de første 3 måneder er jeg gået lidt ind og ud og har nydt nogle af sommerens frugter lidt for meget 😅

Under min graviditet var der et par gange hvor jeg kom ud af ketose, og dette kunne jeg mærke lige med det samme. Jeg fik voldsom kvalme, jeg fik humørsvingninger og på samme tid følte jeg at jeg kunne spise hele verden. Det var utrolig svært at styre min sult. Så jeg forblev i ketose.

I min første graviditet som ikke var i ketose tog jeg 23 kg på, jeg spise hvad jeg havde lyst til og havde masser væske i kroppen til sidst. I denne graviditet tog jeg 8kg på, jeg spise hvad jeg havde lyst til inden for min livsstil. Jeg havde kun væske i benene til sidst pga af at det blev så varmt i starten af september.

Jeg havde en rigtig god fødsel hvor jeg også var i ketose, det var som om at jeg havde uanede mængder af energi. Jeg havde ikke brug for at spise undervejs, jeg skule bare sørge for at få en masse at drikke. Det var super fedt at kunne fokuserer på at min krop bare havde helt styr på det og at jeg bare kunne slappe af undervejs! 😃

Så kommer vi til ammeforløbet som også er gået godt i ketose, jeg har på intet tidspunkt manglet mælk.

Jeg har haft det godt og jeg har ikke haft energi mangel (kun på grund af manglende søvn😅).

Jeg har tabt mindre hår end jeg gjorde i mit første amme forløb og jeg har ikke haft uren hud pga hormoner👍🏼

Jeg kan udelukkende anbefale den ketogene livsstil til dem der prøver at blive gravide, er gravide eller har været gravide!